Hoe kleine stapjes grote veranderingen teweegbrengen.
Wat ik regelmatig tegenkom in de coaching sessies met mijn cliënten, is dat ik in het begin vaak hoor “ja, maar”. En uiteraard is er voor elke “ja, maar” uiteindelijk altijd wel ergens een reden te vinden of te bedenken om deze te verantwoorden. Dit wil niet zeggen dat, omdat je een reden kunt bedenken, deze ook daadwerkelijk hoeft te bestaan en een grondslag dient te vormen voor je dagdagelijkse leven.
Integendeel! Ik geloof heel sterk in eigen leiderschap en werkelijke leiding nemen in je leven! Dit brengt met zich mee dat een verandering van mentaliteit noodzakelijk is en deze verandering zal leiden tot sterke individuele vooruitgang. Wanneer we dus onze “ja, maar” ombuigen naar kansen, opportuniteiten en deze zien als uitdagingen… Van obstakel naar actiepunt, dan ligt daar de kracht en de sleutel tot verandering! Soms verzinnen we een “ja, maar” simpelweg omdat de stappen die we willen zetten te groot lijken. Hierdoor schuiven we ze constant voor ons uit, eindeloos wachtend op het juiste moment om ze uit te voeren.
Wanneer we onze “ja, maar” ombuigen naar kansen, opportuniteiten en deze zien als uitdagingen… Van obstakel naar actiepunt, dan ligt daar de kracht en de sleutel tot verandering!
En misschien herken jij jezelf hier wel in? Grote plannen hebben en ze niet uitvoeren… Of er aan beginnen maar er even snel er weer mee stoppen. Hoe kom je dan tot succes en het behalen van je doel Mattia?
Wel, in de plaats van te denken in grote sprongen gaan we het anders aanpakken. Deze grote sprongen of actiepunten die je in je hoofd hebt, die gaan we eerst in kaart brengen. Wat is het precies wat je wil doen, wat je wil bereiken en wat je denkt daarvoor nodig te hebben om jouw doel te behalen. Van zodra je dit overzicht hebt, begin je met te verkleinen naar kleine stapjes. Zo klein dat je ze zeker kan doen. En je hoeft ze niet allemaal op 1 dag te doen, wat is voor jou behapbaar?
Bv. Misschien ben je helemaal geen boeken lezer, maar ben je wel nieuwsgierig en wil je wel lezen om te leren. Maar telkens na een aantal pogingen stop je. Ik zou je kunnen vragen: jij als niet boeken lezer, hoeveel zou je per dag willen lezen of misschien wel per week of per maand? Is dat 1 hoofdstuk of 10 pagina’s? En zelfs dan zeg je “pfff Mattia dat is best veel hoor” en dat is helemaal prima… wat is dan wel behapbaar? 1 woord, 5 woorden of een zin? Het maakt niet uit hoe klein je het dient te maken voor jezelf om het te doen slagen. Wat de rest van de wereld er van denkt, dat doet er niet toe!
Kleine stapjes zorgen voor consistentie en stellen je in staat om met focus en vastberadenheid te bouwen.
Want kleine stapjes zorgen voor consistentie en stellen je in staat om met focus en vastberadenheid te bouwen. Je zal merken dat je met al die kleine stapjes veel malen sneller en verder komt, dan wanneer je denkt dat je grote stappen moet nemen omdat dat zo hoort. “Ja, maar ik moet eerst dit doen” of “ja, maar ik moet eerst dat doen.” Het geluk ligt in jou handen. Ben jij een “ja, maar zegger” en blijf je de rest van je leven ter plaatsen trappelen? Of wordt het nu eens tijd om te kiezen voor jezelf en jouw geluk! Dan is dit mischien wel jouw “wake up call”!
De sleutel tot succes ligt in het ondernemen van actie. En als een actie te groot lijkt, dan maak je deze kleiner zodat het haalbaar is. En het resultaat uiteindelijk SUCCES zal zijn! Dus.. laat die “ja, maar” los en zet kleine stappen richting jouw doelen en begin aan de verandering in jouw leven!
En mocht je hierbij hulp wensen, dan ben je meer dan welkom!
Mattia